# Нервная система и органы чувств

> Нейроны и рефлексы, палочки и колбочки, правило 20-20-20: как нервная система управляет телом и почему после телефона в глазах песок.

**Биология, 8 класс.** Урок бесплатного онлайн-самоучителя «ШкольныйГид». Обновлено: 2026-09-27.

Страница урока: https://shkolniygid.ru/biologiya/8-klass/nervnaya-sistema/

Вечер: полчаса в телефоне, откладываешь — а в глазах песок, изображение расплывается, голова тяжёлая. Никакой магии: глазные мышцы всё это время держали фокус на близком экране, а мозг разбирал поток картинок без перерыва. Нервная система — самая быстрая в теле, но и у неё есть лимиты. Сегодня — как она устроена и как её не изнашивать раньше срока.


### Нейроны, рефлексы и органы чувств


В головном мозге около 86 млрд нейронов; весь он весит примерно 1,4 кг. Нейрон ловит сигналы короткими веточками-дендритами и передаёт дальше по длинному отростку — аксону: в толстых волокнах импульс бежит со скоростью до 100 м/с. Головной и спинной мозг образуют центральную нервную систему. Простые ответы уходят по рефлекторной дуге: дёрнул руку от горячего — сигнал прошёл через спинной мозг раньше, чем ты осознал жар. За зрение отвечает сетчатка: палочки ловят свет, колбочки — цвет; близкий экран держит глазные мышцы в постоянном напряжении, поэтому работает правило 20-20-20: каждые 20 минут — 20 секунд смотреть на предмет в шести метрах. Слух и равновесие живут во внутреннем ухе: вестибулярный аппарат — причина, по которой укачивает в транспорте.


![Схема «Рефлекторная дуга» для урока биологии в восьмом классе. Пять блоков в цепочку со стрелками: рецептор кожи почувствовал жар; чувствительный нейрон несёт сигнал в спинной мозг; спинной мозг как центр отдаёт команду отдёрнуть; двигательный нейрон передаёт команду мышце; мышца сокращается и рука дёргается. Сверху подпись о пальце, который дёрнулся от горячего, рядом рисунок пламени и руки. Внизу панель-развилка делит нервную систему на центральную с головным и спинным мозгом и периферическую с нервами по всему телу. Жёлтая плашка-вывод: рефлекс — быстрый ответ на раздражитель, а путь сигнала называется рефлекторной дугой.](https://shkolniygid.ru/img/lessons/bio-refleks.webp)

*Рефлекторная дуга из пяти звеньев: простой рефлекс замыкается через спинной мозг раньше, чем жар осознаётся.*


> **Ловушка.** «Человек использует только 10% мозга» — миф из старых журналов. Сканирование показывает: за день работают практически все отделы, а даже простая задача включает сразу несколько зон. Миф-родственник — «левое полушарие логика, правое творчество»: оба полушария работают вместе на любую задачу, от стихов до уравнений.


### Отделы мозга: кто за что отвечает


Головной мозг — не однородный шар, а стопка отделов, и у каждого своя вахта. Внизу — старые структуры, которые работают сами, наверху — кора, штаб, куда стекают все сообщения.


| Отдел | За что отвечает | Пример |
| --- | --- | --- |
| продолговатый мозг | дыхание, сердцебиение, глотание | работает без участия сознания |
| мозжечок | равновесие и координация движений | велосипед, ловля мяча |
| промежуточный мозг | голод, жажда, температура тела | жажда в жару |
| большие полушария с корой | мышление, речь, память, воля | решение задачи, разговор |


**Рефлекторная дуга за пять шагов**

1. Рецептор кожи ловит горячее — сигнал пошёл.
2. Чувствительный нейрон несёт его в спинной мозг.
3. В спинном мозге сигнал переключается на двигательный нейрон.
4. Команда уходит к мышце руки.
5. Рука отдёргивается — и только потом ты осознаёшь жар.


- сон 8-10 часов: во сне мозг сортирует выученное за день
- прогулка и разминка: нейронам нужен кислород
- телефон отложить за час до сна: яркий свет сбивает внутренние часы


> **Совет.** Зубрить до трёх ночи перед контрольной хуже, чем выучить до вечера и лечь спать вовремя: во сне новое переходит в долговременную память. Недосыпает мозг — забывает то, что учил.


### Синапс: где сигнал прыгает между клетками


Нейроны не срастаются друг с другом — между ними остаётся зазор, и сигнал перепрыгивает его химическим путём. Место встречи называется синапсом: конец аксона выбрасывает молекулы-нейромедиаторы, они проплывают щель и включают следующий нейрон. На скорость влияет миелиновая оболочка — жировая изоляция вокруг аксона: волокна с ней проводят импульс быстрее, до 100 м/с, без неё — в десятки раз медленнее. Через синапсы работают и утомление, и привычка: запас медиатора истощается, сигнал слабеет — вот почему после долгой концентрации внимание рассыпается и нужен перерыв. Сон на дистанции возвращает запасы: поэтому ночная подготовка к контрольной на утро работает лучше зубрёжки до трёх часов.


Нейроны делятся по должности. Чувствительные несут сигнал от рецепторов в спинной и головной мозг, двигательные — команды от мозга к мышцам и железам, вставочные соединяют первых со вторыми и живут только в центральной нервной системе. Из этих трёх сортов собирается любая рефлекторная дуга — от отдёргивания руки до сложного решения: рецептор — чувствительный нейрон — вставочные — двигательный нейрон — рабочий орган. Разница только в длине пути и числе вставочных: чем решение сложнее, тем больше посредников.


### Соматическая и вегетативная: две системы под одним капюшоном


Нервную систему делят не только по расположению, но и по роду работы. Соматическая подчиняется воле: она ведает скелетными мышцами и кожей — ты решаешь поднять руку, и она поднимается. Вегетативная работает без приказа сознания: сердце, желудок, сосуды, зрачки. Внутри неё — два антагониста: симпатическая система, аварийная кнопка в стрессе, ускоряет сердце, расширяет зрачки, перегоняет кровь к мышцам; парасимпатическая, кнопка восстановления, замедляет пульс, возвращает пищеварение, сужает зрачки. Их вечный спор и держит тело в рабочем равновесии.


| Параметр | Симпатическая | Парасимпатическая |
| --- | --- | --- |
| сердце | ускоряет | замедляет |
| зрачок | расширяет | сужает |
| пищеварение | тормозит | активирует |
| когда включается | стресс, бегство, борьба | покой и отдых |


### Спинной мозг: 45 сантиметров прямых команд


Спинной мозг лежит в канале позвоночника и тянется от затылочного отверстия около 43-45 сантиметров: заканчивается на уровне первого-второго поясничных позвонков, хотя сам позвоночник длиннее. От него по обе стороны отходит тридцать одна пара нервов — к мышцам, коже и внутренним органам. У мозга две вахты: рефлекторная, здесь замыкаются дуги простых рефлексов — от отдёргивания руки до коленного удара, — и проводниковая: по восходящим путям сигнал идёт вверх в головной мозг, по нисходящим — команды уходят вниз. Травма спинного мозга поэтому так страшна: разрыв пути отрезает тело ниже места повреждения и от команд, и от ощущений.


### Мозг ест четверть кислорода


Головной мозг весит около двух процентов массы тела, а кислорода и глюкозы съедает пятую часть — больше, чем любая мышца в покое. Снабжение прерывается быстро: без кислорода кора живёт считанные минуты, поэтому при обмороке человек укладывается так, чтобы кровь пошла к голове, а при болевом шоке прежде всего проверяют дыхание. Отсюда и практический вывод: душная комната и сидячий марафон сжигают голову быстрее, чем устают ноги, — проветривание и прогулка возвращают ясность дешевле любых энергетиков.


### Ухо, язык и кожа: остальные сенсоры


Ухо делится на три части: наружное — раковина и слуховой проход до барабанной перепонки; среднее — молоточек, наковальня и стремя, три крошечные косточки, усиливающие звук в десятки раз; внутреннее — улитка с рецепторами звука и вестибулярный аппарат. Вкус распознают сосочки языка: сладкое, солёное, кислое и горькое чувствуются разными его участками, но настоящий вкус — союз вкуса с обонянием: простуженный нос гасит половину удовольствия от еды. Кожа несёт рецепторы тепла, холода, давления и боли — их миллионы, и по телу они разбросаны неравномерно: кончики пальцев чувствуют в разы тоньше, чем спина.


### Глаз: как получается картинка


Глаз собран как камера: свет проходит роговицу, зрачок и хрусталик и падает на сетчатку, где ждут палочки и колбочки. Зрачок работает диафрагмой: на ярком солнце сужается, в темноте расширяется. Хрусталик умеет менять кривизну — настройка называется аккомодацией: смотришь вдаль, и он уплощается, читаешь книгу — округляется. Близкий экран держит хрусталик в округлом положении часами, глазная мышца устаёт, и изображение расплывается — это ещё не близорукость, но дорога к ней: у тех, кто годами смотрит только вблизи, глаз вытягивается в длину, и фокус навсегда смещается перед сетчаткой. Поэтому правило 20-20-20 — не суеверие, а способ дать хрусталику сменить позицию, а моргание и паузы спасают роговицу от высыхания.


Сон — не выключение, а вторая смена. За ночь мозг проходит несколько циклов по девяносто минут, внутри каждого чередуются фазы медленного и быстрого сна: в медленной тело восстанавливается и выделяется гормон роста, в быстрой мозг сортирует впечатления дня и переносит их в долговременную память. Не выспавшийся подросток теряет не только настроение: без быстрой фазы вчерашний материал так и остаётся хрупким. Отсюда правила гигиены сна: ложиться в одно время, спать в тишине и темноте, убирать экран за час — яркий свет вечером откладывает выработку мелатонина, гормона засыпания.


**Разбор: сколько времени занимает рефлекс**

1. Расстояние от рецептора пальца ноги до спинного мозга — примерно 1,2 метра.
2. Скорость импульса в толстом волокне — около 100 м/с, значит, путь туда занимает 0,012 секунды.
3. Обратный путь команды к мышце — ещё столько же: 0,024 секунды.
4. Плюс задержки в синапсах — и вся реакция укладывается в десятые доли секунды.
5. Вывод: осознание приходит позже команды — поэтому отдёргивание ноги от острого успевает сработать раньше боли.


**синапс** — место встречи нейронов: сигнал пересекает щель химическим способом
**миелиновая оболочка** — жировая изоляция аксона, ускоряет проведение импульса
**соматическая нервная система** — ведает скелетными мышцами, подчиняется воле
**вегетативная нервная система** — управляет внутренними органами без участия сознания
**аккомодация** — изменение кривизны хрусталика для фокуса на разном расстоянии
**улитка** — спиральная часть внутреннего уха, где звук превращается в нервный сигнал


*[Интерактив: Собери пары — доступен на странице урока]*


*[Интерактив: Верю — не верю — доступен на странице урока]*


*[Интерактив: Что происходит при стрессе — доступен на странице урока]*


## Частые вопросы

### Почему после телефона в глазах «песок»?

На близком экране глазные мышцы зажаты в фокусе, а моргание урежается почти вдвое — роговица подсыхает. Помогает правило 20-20-20 и паузы каждые полчаса.


### Правда ли, что мы используем только 10% мозга?

Нет, это миф из старых журналов. Методы сканирования показывают активность практически во всех отделах, а даже простая задача включает сразу несколько зон мозга.


### Почему укачивает в машине?

Вестибулярный аппарат во внутреннем ухе чувствует движение, а глаза видят неподвижный салон — мозг получает противоречивые сигналы. Лучше смотреть вперёд на дорогу, а не в телефон.


### Можно ли натренировать память?

Да, память подчиняется тренировке, как мышца: повторение с перерывами работает лучше зубрёжки подряд. Главные помощники — сон, во время которого мозг переносит выученное в долговременную память, и связывание нового со знакомым.


## Проверь себя (вопросы и ответы)

#### Вопрос 1: Как называется клетка нервной системы?
- ✅ нейрон
- ☐ остеоцит
- ☐ тромбоцит
- ☐ ворсинка

*Пояснение: Нейрон — нервная клетка; остеоцит живёт в кости, тромбоцит — в крови.*


#### Вопрос 2: По какому отростку нейрона сигнал уходит от тела клетки?
**Ответ:** аксон

*Пояснение: Дендриты ловят сигналы, а аксон передаёт их дальше — иногда на большие расстояния.*


#### Вопрос 3: Руку от горячего ты отдёргиваешь раньше, чем осознал жар.
- ✅ Правда
- ☐ Неправда

*Пояснение: Это рефлекс: дуга замыкается через спинной мозг, и мышца срабатывает до осознания.*


#### Вопрос 4: В чём смысл правила 20-20-20?
- ✅ каждые 20 минут 20 секунд смотреть на предмет в шести метрах
- ☐ спать по 20 минут трижды в день
- ☐ 20 минут зарядки дважды в день
- ☐ держать экран в 20 сантиметрах от глаз

*Пояснение: Фокус вдаль расслабляет глазные мышцы, зажатые на близком экране.*


#### Вопрос 5: Соедини орган чувств и то, за что он отвечает.
- палочки — свет и сумерки
- колбочки — цвет
- вестибулярный аппарат — равновесие
- кожа — осязание

*Пояснение: Сетчатка делит работу между палочками и колбочками, внутреннее ухо ведает равновесием, кожа даёт осязание.*


#### Вопрос 6: Сколько примерно миллиардов нейронов в головном мозге человека?
**Ответ:** 86

*Пояснение: Около 86 миллиардов нейронов при весе мозга примерно 1,4 кг.*


#### Вопрос 7: Каждая часть глаза и уха ведает своим. Распредели их по задачам.
- **свет и сумерки:** палочки сетчатки
- **цвет:** колбочки сетчатки
- **равновесие:** вестибулярный аппарат

*Пояснение: Палочки различают свет и сумерки, колбочки — цвет, а вестибулярный аппарат во внутреннем ухе следит за равновесием.*


#### Вопрос 8: Дополни описание работы нейрона.
Сигналы к телу нейрона приносят **дендриты**, а от тела клетки сигнал уходит по **аксон**.

*Пояснение: Дендриты — «приёмники»: они ловят сигналы, а аксон — «передатчик», по которому сигнал уходит от тела клетки дальше.*


## Тренажёр

На [странице тренажёра](https://shkolniygid.ru/biologiya/8-klass/nervnaya-sistema/trenazher/) — 4 типов задач с бесконечными вариантами чисел, проверкой ответа и разбором каждого шага.